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久坐不动、过度防晒，小心你的骨质正在被“掏空”
“骨质疏松是老年病”——这句认知早已被临床现实打破。如今，越来越多的中青年陷入骨量快速流失的危机，甚至中年便确诊骨质疏松，晚年脊柱变形、脆性骨折的风险随之提前降临。 常年久坐、几乎不运动、三餐外卖、从不主动晒太阳，看似身强体健，腰椎QCT骨密度检测值仅为78mg/cm3，低于80mg/cm3的骨质疏松诊断临界值……这 -
沉默的“视力小偷”，你知道吗？
青光眼被称为沉默的“视力小偷”，别看它沉默寡言，下手可一点儿不留情，是全球头号“不可逆致盲的罪魁祸首”。一旦被它偷走的视力，就再也找不回来了……所以，早发现、早干预，是我们守住光明的关键。 青光眼是什么 青光眼不是普通眼疲劳，而是眼球里的“压力元凶”——眼压升高，会把视神经“压垮”。它的狡 -
千万不要频繁挖鼻孔！
有调查发现，九成人表示自己会经常挖鼻孔。缓解鼻子痒、清除鼻涕，或者只是因为无聊，久而久之，挖鼻孔成了一个下意识的行为。 这个很多人常做的动作，却有潜在的健康危机。经常挖鼻孔有哪些风险？如何正确清理鼻子？ 长期挖鼻孔有哪些风险？ 陕西咸阳一名男子因长期挖鼻孔，导致鼻腔内动脉血管破裂，最
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